Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2016
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2016:
|
926 kkal
|
Lemak: 31,08g | Prot: 46,73g | Karb: 118,30g.
Makan Pagi: Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Çavdar Ekmeği, Beyaz Peynir. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Et Sote, Tarhana Çorbası. Camilan/Lainnya: Tarçın, Kuru Kayısı, Pınar Yarım Yağlı Süt, Nimet Kepekli Galeta, Şekersiz Türk Kahvesi, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Yoğurt, Badem. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aysecnc
|