|
Совсем забыла похвастаться! В прошлую среду, на жимовой тренировке я пожала 70кг!!! Это мой личный рекорд! Очень собой довольна)))
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2016:
|
1790 kkal
|
Lemak: 47,73g | Prot: 96,80g | Karb: 244,80g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Makan Siang: Мастер Шеф Жаркое из Говядины. Makan Malam: Мастер Шеф Жаркое из Говядины. Camilan/Lainnya: Мандарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein), Яблоко, Аморе Морская Капуста по-Корейски, Дольче Десерт Творожный с Вишней. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|