|
neue Waage 😭 aber auch gut gelebt die letzten Tage 😞 ab Januar geht es wieder runter 🖒
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2016:
|
1459 kkal
|
Lemak: 59,85g | Prot: 51,67g | Karb: 180,27g.
Makan Pagi: Wolf Zungenwurst, Räucherlachs, Lätta Lätta Joghurt, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Backbude Belegtes Brötchen. Makan Malam: Fürstenkrone Kartoffelsalat mit Sahne, Ei & Gurke. Camilan/Lainnya: Aldi Soft-Nugat. lagi...
|
|
2338 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Mengemudi - 9 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
27 Des 16 oleh anggota: Viviace
|
Hey, da biste ja wieder.🙋
27 Des 16 oleh anggota: näschen87
|
Näschen bin nie weit weg 😆 mach immer mal ne Auszeit 😉
27 Des 16 oleh anggota: Kathleen0871
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kathleen0871
|