Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2016
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2016:
|
1295 kkal
|
Lemak: 47,20g | Prot: 38,42g | Karb: 184,90g.
Makan Pagi: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Makan Siang: Жареная Картошка, Картофельная Запеканка. Makan Malam: Конфета, Сыр Российский, Сыр Российский, Хлеб Черный, Сухари, Свиточ Вафли Артек, Груши. Camilan/Lainnya: Яблоко, Свиточ Вафли Артек, Сухари, Тёма Биотворог с Черникой, Шармэль Зефир Яблочный. lagi...
|
|
3207 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 14 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Perfectal
|