Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2016
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2016:
|
1155 kkal
|
Lemak: 44,16g | Prot: 82,79g | Karb: 111,17g.
Makan Pagi: НЕВА Зефир Лянеж, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Makan Siang: Лента Студень Говяжий, Винегрет. Makan Malam: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Картофель Отварной, Треска Отварная. Camilan/Lainnya: Ашан Гранат, Банан, Кофе, Молочное Дело Творобушки. lagi...
|
|
2022 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan елена2907
|