|
Смотрю в зеркало и нравлюсь себе! Комплексов почти нет, так, пару загончиков! Главное не поддаваться искушению в НГ праздники, потому что потом взять себя в руки будет тяжело. Перемерила кучу своих платьев-малюток 38-40 размеров, влезла!!! Как же я по вам скучаю мои хорошие! Всем желаю скорее получить желаемое! 😘
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2016:
|
928 kkal
|
Lemak: 40,35g | Prot: 22,27g | Karb: 122,66g.
Makan Pagi: Чудесный Край Печенье Сахарное, Сметанин Молоко Сгущеное, Льняное Масло, Агуша Йогурт Злаки. Makan Siang: Зеленый Чай, Хлеб Бородинский, Ламбер Сыр, Велком Сервелат Финский, Красные Помидоры. Makan Malam: Айва. Camilan/Lainnya: Сметанин Молоко Сгущеное, Манная Каша на Молоке. lagi...
|
|
2644 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 8 jam, Menyanyi - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Memasak - 2 jam, Membersihkan - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|