|
Fett: 13,6%
Muskeln: 42,2%
Knochen: 3,1kg
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2016:
|
3255 kkal
|
Lemak: 148,59g | Prot: 179,00g | Karb: 289,22g.
Makan Pagi: Edeka Mini Cabanossi, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Salami Sticks, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Real Quality Mangostreifen, Impact Whey Protein, H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Mini Cabanossi, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|