Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2016
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2016:
|
1973 kkal
|
Lemak: 77,16g | Prot: 61,40g | Karb: 181,18g.
Makan Pagi: Clementinen, Bayernland Kerniger Frischkäse, Wurzelbrot, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. Makan Malam: Dornfelder, Bofrost Bratkartoffeln, Landjunker Entenbrustfilet, Weißwein. Camilan/Lainnya: Lebkuchen Schmidt Dominosteine, Goutier Vollmilch Schokolade, Lebkuchen, Kathi Butter Plätzchen, Kartoffelsalat, miree Champignon, Wurzelbrot, Haribo Milchbären (je Stück). lagi...
|
|
1820 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 7 jam dan 31 menit, Tidur - 9 jam dan 22 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|