Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2016
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2016:
|
2020 kkal
|
Lemak: 53,87g | Prot: 55,50g | Karb: 352,25g.
Makan Pagi: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина. Makan Siang: Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Масло Грецкого Ореха, Пророщенная гречка 100, Майонез сыроедческий, Капустный квас. Makan Malam: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Водка, Медовая Долина Мед Гречишный, Яблоки. lagi...
|
|
2045 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 2 menit, Восстановительная для бицепс - 15 menit, Суставная для стоп - 11 menit, Tidur - 6 jam, Кинезиологическая гимнастика - 7 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 38 menit, ИИ Ноги - 40 menit, Веретено - 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser-shaman
|