Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2016
|
107,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2016:
|
1425 kkal
|
Lemak: 59,78g | Prot: 48,43g | Karb: 169,59g.
Makan Pagi: Uncle Tobys Oats Creamy Honey Porridge, Cadbury Favourites, Dilmah Tea with Lite Milk. Makan Siang: Latte Coffee, Ham Salad Sandwich. Makan Malam: Salted Butter-Margarine Blend Tub, Salted Butter-Margarine Blend Tub, Coles White Bread Sandwich Slice, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). Camilan/Lainnya: Cadbury Favourites, Aldi Hundreds & Thousands, Cadbury Favourites. lagi...
|
|
2955 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abouttime1
|