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Na da gibt es ja eine extra Portion Motivation, um die Kilos ab Januar wieder purzeln zu lassen!
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95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2016:
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2937 kkal
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Lemak: 117,58g | Prot: 94,29g | Karb: 333,91g.
Makan Pagi: Milbona Deutsche Markenbutter, Aldi Baguette Brötchen, Normaler Kaffee, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Makan Siang: Schmandkuchen, Schokoladentorte. Makan Malam: Mousse au Chocolat, Maggi Soße zu Sauerbraten, Gartenkrone Apfel-Rotkohl, Kartoffelland Knödel, Tillman's Sauerbraten Vom Rind. Camilan/Lainnya: Gaffel Kölsch, Raffaello Raffaello, Ferrero Rocher. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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