Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2016
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2016:
|
912 kkal
|
Lemak: 49,36g | Prot: 64,44g | Karb: 50,25g.
Makan Pagi: Hormel Original Pepperoni Slices, Hannaford Extra Sharp Cheddar Cheese. Makan Siang: Sargento Deli Style Sliced Aged Swiss Cheese, Plumrose 97% Fat Free Sliced Honey Ham Water Added. Makan Malam: Rhodes Buttery Dinner Rolls, Mashed Potato, Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham. lagi...
|
|
2886 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Memotong Rumput - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|