Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2016
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77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2016:
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3475 kkal
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Lemak: 127,08g | Prot: 236,66g | Karb: 350,22g.
Makan Pagi: Manzana Verde, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Nuez Mondada, Plátano, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Lonchas de Queso Blanco Natural. Makan Siang: MyProtein Impact Whey Isolate, Plátano. Makan Malam: Brazo Gitano, Cabrito, Pan Blanco, Langostinos. Camilan/Lainnya: Manzana Verde, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Nuez Mondada, Lomo de Cerdo, Hacendado Lonchas de Queso Blanco Natural, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Tomate Kumato, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, MyProtein Impact Whey Isolate, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Fideos de Chocolate, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. lagi...
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Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
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