Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2016
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2016:
|
2656 kkal
|
Lemak: 152,20g | Prot: 85,60g | Karb: 241,73g.
Makan Pagi: Portakal, Paskalya Çöreği. Makan Siang: Çikolatalı Kek, Şöbiyet. Makan Malam: Tadım Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Tadım Çiğ Badem İçi, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). Camilan/Lainnya: Tam Yağlı Süt, Çay Şekerli, Etsiz Köfte, Ülker Çikolatalı Gofret, Ülker Laviva. lagi...
|
|
1785 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 1 jam, Kerja - 9 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fxtmx1
|