|
wuhu es geht wieder was 🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2016:
|
1688 kkal
|
Lemak: 74,44g | Prot: 85,33g | Karb: 173,33g.
Makan Pagi: Blaubeeren, Bio Chia Samen, Milch 1,5%, Milbona Skyr Pur. Makan Siang: Kartoffeln, Gemüse, Hähnchenkeule. Makan Malam: Hummus, Gemischter Salat mit Dressing, Bulgur (Gekocht), Viana Veggie Gyros, REWE Bio Rhabarberschorle, Pommes Frites. Camilan/Lainnya: Blaubeerkuchen, Knabsi Königliche Nussmischung. lagi...
|
|
2718 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 5 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jamaikawaii
|