Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2016
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2016:
|
3498 kkal
|
Lemak: 131,89g | Prot: 141,01g | Karb: 438,09g.
Makan Pagi: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café com Leite Integral, Cotochés Manteiga com Sal, Pão Italiano, Predilecta Goiabada, Queijo Provolone, Nutrella Pão 12 Grãos Integral, Nestlé Leite Ninho Integral. Makan Siang: Sobremesa de Gelatina, Suco de Melancia, Queijo Branco, Ovo de Codorna, Batatas Fritas, Cenouras, Rúcula, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Sadia Tender, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Pizza Doce, Pizza de Chocolate, Pizza de Frango com Catupiry, Sadia Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo, Sadia Pizza de 4 Queijos, Pizza Marguerita. Camilan/Lainnya: Pão Italiano, Queijo Gorgonzola, Del Valle Suco de Caju Light, Qualitá Suspiro. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thezeca
|