|
Just when i thought i was putting on more weight, i lost another half pound!!! YAY!
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2010:
|
933 kkal
|
Lemak: 51,20g | Prot: 41,01g | Karb: 73,85g.
Makan Pagi: 2% milk, malt o meal marshmallow mateys. Makan Siang: mini corn dogs, Honey BBQ Sauce, Buffalo Wild Wings. lagi...
|
|
2914 kkal
|
Latihan:
Aerobics: step, high impact - 57 menit, Istirahat - 14 jam dan 3 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|