Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2016
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 48 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2016:
|
1353 kkal
|
Lemak: 42,56g | Prot: 65,42g | Karb: 175,08g.
Makan Pagi: Aldi Kochschinken, Butter, Croissant, Semmel. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Spätzle, Hirschgulasch. Makan Malam: Aldi Kochschinken, Semmel. Camilan/Lainnya: Storck Mint Chocs. lagi...
|
|
3066 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Seks - 1 jam, Duduk - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Mandi - 15 menit, Mengemudi - 40 menit, Berdiri - 1 jam, Belanja - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|