Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2016
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2016:
|
1222 kkal
|
Lemak: 64,76g | Prot: 56,88g | Karb: 105,20g.
Makan Pagi: Galbani Моцарелла, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней. Makan Siang: Яичница, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ежики, Мексиканская Смесь, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Camilan/Lainnya: Хлебный Дом Сухари Маковые, Ежики. lagi...
|
|
2017 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 40 menit, Elliptical - 15 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aigul_Pavlova
|