Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2016
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,6 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2016:
|
2619 kkal
|
Lemak: 81,02g | Prot: 110,92g | Karb: 274,24g.
Makan Pagi: Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Rapunzel Kokosöl Nativ, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Chiquita Banane, Orangen. Makan Siang: Chiquita Banane, Milch 1,5%, Rapunzel Kokosöl Nativ, Hartgekochtes Ei, Zwiebeln, Pellkartoffeln. Makan Malam: Roter Tafelwein, Meine Mahlzeit Hähnchenfilet Chinesisch. lagi...
|
|
3455 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Duduk - 5 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Memasak - 1 jam, Berbelanja - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|