Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2016
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74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2016:
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3112 kkal
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Lemak: 83,12g | Prot: 188,04g | Karb: 373,61g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Omega 3, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Mondelez Sottilette Light, Petto di Pollo, Carne, Wasa Original, Philadelphia Balance, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Mondelez Sottilette Light, Daily Bread Pane di Segale. Makan Siang: Uovo, Myprotein Omega 3, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Daily Bread Burger con Farina Integrale, Mondelez Sottilette Light, Petto di Pollo, Carne. Makan Malam: McDonald's Salsa Barbecue, Myprotein Omega 3, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Roberto Maxi Hamburger Integrale, McDonald's Salsa Barbecue, Mondelez Sottilette Light, Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne. Camilan/Lainnya: Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Daily Bread Burger con Farina Integrale, Okmix Formaggio Grattuggiato, Mondelez Sottilette Light, Passata Rustica Desantis, Farina Integrale, Farina 00. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Dave Kennols
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