|
Вес вроде встал) Или завис))) Ну хоть не растет и то хорошо!
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2016:
|
1508 kkal
|
Lemak: 53,29g | Prot: 65,69g | Karb: 209,53g.
Makan Pagi: Сухари, Бкк Хлеб Пшеничный, смузи на кефире с творогом (604г), Тыквенная Каша, Авокадо. Makan Siang: Приготовленный Сельдерей, Виктория Чечевица с Овощами, Приготовленная Чечевица, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Makan Malam: Сыр Монтерей, Лакомо Сыр Эдам Тертый, Шампиньоны Тушеные, Морковь, Виктория Чечевица с Овощами, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Вода (в Бутылке), Мёд, Лимонный Сок. lagi...
|
|
1881 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 4 jam dan 12 menit, Berdiri - 1 jam, Berbelanja - 1 jam dan 45 menit, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Squats - 3 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|