Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2016
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2016:
|
826 kkal
|
Lemak: 37,53g | Prot: 66,10g | Karb: 57,23g.
Makan Pagi: No Name Parmesan Crusted Chicken Breast. Makan Siang: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Makan Malam: Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Cooked Asparagus (from Fresh). Camilan/Lainnya: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies. lagi...
|
|
3224 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, loading laundry truck - 3 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|