|
Доброе утро! Хоть и наелась вчера калорийной спаржи, но отвес есть. лимит по калориям не превысила, а так вечером есть хотелось. Но сдержалась и вот результат, хотя могло быть и больше
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2016:
|
1020 kkal
|
Lemak: 34,63g | Prot: 64,41g | Karb: 114,04g.
Makan Pagi: Чай, Домашняя Кухня Творожник. Makan Siang: Рис Вареный, Домашняя Кухня Тефтели Куриные с Рисом и Овощами. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Домашняя Кухня Тефтели Куриные с Рисом и Овощами. Camilan/Lainnya: Каждый День Блинчики с Мясом, Мандарины, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|