Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2016
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2016:
|
585 kkal
|
Lemak: 30,37g | Prot: 50,68g | Karb: 29,51g.
Makan Pagi: No Name Parmesan Crusted Chicken Breast. Makan Siang: Plumrose 97% Fat Free Sliced Honey Ham Water Added, Sargento Deli Style Sliced Aged Swiss Cheese. Makan Malam: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). lagi...
|
|
3188 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Belanja - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|