Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2016
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2016:
|
2178 kkal
|
Lemak: 29,93g | Prot: 60,27g | Karb: 400,61g.
Makan Pagi: Ja! Brie, Ja! Gouda Holland Mittelalt, Mischkornbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Maggi Klare Gemüsebrühe. Makan Siang: Zucker, Ja! Apfelmus, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). lagi...
|
|
2351 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 27 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 8 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan triggerfish
|