Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2016
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2016:
|
1511 kkal
|
Lemak: 68,71g | Prot: 72,40g | Karb: 154,74g.
Makan Pagi: Чай, Избенка Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Кранч Овсяный. Makan Siang: Майонез, Салат Овощной, Голубец, Борщ. Makan Malam: Карп Жареный, Конфета, Дымов Колбаса Докторская. Camilan/Lainnya: Чай, Варенье, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Гематоген. lagi...
|
|
2819 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Kerja - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dushk
|