|
Вес уходит понемногу, радует одно, что он больше не возвращается. Ну и пусть медленно, только без привеса бы. Куртка весеть стала на мне, сапоги застегиваются на ура! Медленно идем к цели!
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2016:
|
1544 kkal
|
Lemak: 38,19g | Prot: 78,59g | Karb: 53,71g.
Makan Pagi: Мистер Салат Спаржа Соевая по-Корейски, Домашняя Кухня Тефтели Куриные с Рисом и Овощами, Домашняя Кухня Творожник, Чай. Makan Malam: Печень Свиная. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|