Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2016
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2016:
|
1231 kkal
|
Lemak: 33,15g | Prot: 131,68g | Karb: 100,65g.
Makan Pagi: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Makan Siang: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Зеленый Лук, Гречка, Ашан Креветки Очищенные, Помидоры Черри. Makan Malam: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Camilan/Lainnya: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Байкальский Творог Обезжиренный. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julia_zav
|