Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2016
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2016:
|
1078 kkal
|
Lemak: 28,88g | Prot: 18,38g | Karb: 191,85g.
Makan Pagi: Limão, Mamão Formosa. Makan Siang: Farofa de Ovo, Salada de Maionese. Camilan/Lainnya: Requeijão, Pão de Leite, Muffato Bolo Simples de Coco. lagi...
|
|
2185 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ana Carla Chaves
|