Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2016
|
116,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 41,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2016:
|
1652 kkal
|
Lemak: 84,89g | Prot: 85,06g | Karb: 112,90g.
Makan Siang: Kaki. Makan Malam: Lazzaretti Kichererbsennudeln, Aldi Buttergemüse, Weißwein, Bautz'ner Senf Mittelscharf, TiP H-Vollmilch 3,5%, Honig, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Ponnath Spanferkelbraten aus dem Bauch. Camilan/Lainnya: Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen), Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. lagi...
|
|
2935 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|