Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2016
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2016:
|
1130 kkal
|
Lemak: 47,54g | Prot: 101,41g | Karb: 75,34g.
Makan Pagi: Имбирь Маринованный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кефир 1%. Makan Siang: Кефир 1%, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Makan Malam: Кефир 1%, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Camilan/Lainnya: Обычные Блины, Овсяное Печенье, Фарш Индейки (Приготовленный), Имбирь Маринованный. lagi...
|
|
1537 kkal
|
Latihan:
Seks - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ballerika
|