Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2016
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2016:
|
2587 kkal
|
Lemak: 243,34g | Prot: 44,22g | Karb: 48,32g.
Makan Pagi: Bananen, Orangen, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Makan Siang: Hartgekochtes Ei, Rapunzel Kokosöl Nativ, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gut & Günstig Rosenkohl. Makan Malam: Rapunzel Kokosöl Nativ. lagi...
|
|
3338 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Memasak - 1 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|