Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2016
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 77,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2016:
|
702 kkal
|
Lemak: 21,32g | Prot: 44,94g | Karb: 84,84g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Forno Mágico Peta. Makan Siang: Salada Crua, Tambaqui. Makan Malam: Kiwi, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Maçã, Uvas. lagi...
|
|
2445 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan camilards
|