Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2016
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2016:
|
670 kkal
|
Lemak: 31,51g | Prot: 41,53g | Karb: 56,33g.
Makan Pagi: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Fazendinha Mussarela de Búfala. Makan Siang: Beef. Camilan/Lainnya: Nespresso Espresso. lagi...
|
|
2027 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 24 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thatianafernandes
|