Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2016
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2016:
|
708 kkal
|
Lemak: 56,23g | Prot: 35,36g | Karb: 17,59g.
Makan Pagi: Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido. Makan Siang: Tomates Secos Ao Sol, Peito de Frango. Makan Malam: Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Great Value Bacon Em Fatias. Camilan/Lainnya: Pipoca Branca (em Óleo), Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café. lagi...
|
|
1956 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berbelanja - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Istirahat - 8 jam dan 29 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CARINE JESUS SILVA
|