Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2016
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2016:
|
1087 kkal
|
Lemak: 25,94g | Prot: 86,52g | Karb: 123,48g.
Makan Pagi: Galaretka z Kurczaka, Kupiec Wafle Ryżowe Naturalne (5g), Saga Herbata Owocowa, Owsianka z Owocem. Makan Malam: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Camilan/Lainnya: Orientalna Sałatka z Kurczaka lub Indyka (Kurczak i/lub Indyk, Sałata, Owoce, Orzechy). lagi...
|
|
1638 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 10 menit, Menyusui - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JW1206
|