Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2016
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2016:
|
860 kkal
|
Lemak: 57,50g | Prot: 62,50g | Karb: 27,00g.
Makan Pagi: Hannaford Extra Sharp Cheddar Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices. Makan Siang: Kraft American Cheese Slice, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham. Makan Malam: No Name Parmesan Crusted Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Jif Creamy Peanut Butter. lagi...
|
|
2903 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, loading laundry truck - 3 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|