Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2016
|
116,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 41,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2016:
|
1092 kkal
|
Lemak: 74,35g | Prot: 56,67g | Karb: 48,54g.
Makan Pagi: Kaufland Bierwurst, Aioli, Vollkornbrot. Makan Siang: Vollkornbrot, Kaufland Bierwurst, Aioli. Makan Malam: Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. lagi...
|
|
3084 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Fitness (Workout) - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|