Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2016
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2016:
|
1768 kkal
|
Lemak: 67,42g | Prot: 79,53g | Karb: 219,99g.
Makan Pagi: Ашан Сухарики-Гренки, Соус Салата "Цезарь", Помидоры Черри, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Аморе Горбуша Холодного Копчения, Листья Салата. Makan Siang: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Malam: Вода, Вастэко Полба, Глобус Хлеб Чиабатта с Оливками, Золотая семечка Семечки, Ашан Хурма, Кофе с Молоком, Голубцы. lagi...
|
|
2291 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Latihan Perut - 2 menit, Hula Hoop - 20 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Berdiri - 40 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 28 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel_05
|