Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2016
|
108,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2016:
|
900 kkal
|
Lemak: 28,76g | Prot: 77,10g | Karb: 81,35g.
Makan Pagi: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Makan Siang: Tavuk Göğüs Eti, Tadım Gün Kurusu Kayısı. Makan Malam: Kırmızı Lahana, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tam Buğday Ekmeği, Kabak Yemeği, Sütaş Ayran, Kayısı. Camilan/Lainnya: Herbalife Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aragorn83
|