Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2016
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2016:
|
1649 kkal
|
Lemak: 54,22g | Prot: 192,67g | Karb: 99,93g.
Makan Pagi: Яичница (с Целым Яйцом), Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Магнит Сыр Сметанковый, Болгарский Перец, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Makan Siang: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Грейпфрут, Киви, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пекинская Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Перекресток Минтай Жареный. Camilan/Lainnya: Простоквашино Кефир 1%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Мёд, Арахис, Банан. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evgeniya_glaza
|