Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2016
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2016:
|
1696 kkal
|
Lemak: 73,76g | Prot: 84,53g | Karb: 176,24g.
Makan Pagi: Ja! Gouda Holland Mittelalt, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe. Makan Siang: Endiviensalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), REWE Pizza Classica Tex-Mex. Makan Malam: Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. lagi...
|
|
1973 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 29 menit, Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan triggerfish
|