Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2016
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2016:
|
3041 kkal
|
Lemak: 66,60g | Prot: 180,64g | Karb: 417,39g.
Makan Pagi: Myprotein Omega 3, Noci, Mandorle, Myprotein Impact Whey Isolate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais. Makan Siang: Okmix Formaggio Grattuggiato, Petto di Pollo, Carne, Eurospin Riso Basmati, Uovo, Myprotein Impact Whey Isolate, Pedon Torta Margherita e Muffin. Makan Malam: Myprotein Omega 3, Mondelez Sottilette Light, Petto di Pollo, Carne, Wasa Original. Camilan/Lainnya: Mandorle, Okmix Formaggio Grattuggiato, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Eurospin Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dave Kennols
|