Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2016
|
105,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2016:
|
1738 kkal
|
Lemak: 27,68g | Prot: 178,24g | Karb: 203,05g.
Makan Pagi: Activlab BCAA XTRA, Яблочный Сок, Жареное Яйцо, Куриное Филе, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Беллакт Творог 0% Жирности. Makan Siang: Банан, Свекла Вареная, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная). Makan Malam: Груши, Зефир. Camilan/Lainnya: Савушкин Кефир 0%, Мандарины. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spaZm
|