Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2016
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2016:
|
2541 kkal
|
Lemak: 76,55g | Prot: 177,72g | Karb: 286,34g.
Makan Pagi: Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Apfel, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Edeka Kokosraspeln, Kölln Blütenzarte Flocken. Makan Siang: Brokkoli, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet-Teilstück, Oryza Natur Reis. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Rinatura Bio Maiswaffeln, Räucherlachs, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Gut & Günstig Walnusskerne, Gut & Günstig Speisequark 20% Fett I. Tr., Seitenbacher Leinsaat Öl. Camilan/Lainnya: Arko Kreditkarte. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|