Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2010
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2010:
|
1548 kkal
|
Lemak: 89,03g | Prot: 101,64g | Karb: 95,21g.
Makan Pagi: egg whites, Shredded Medium Cheddar Cheese, crisco butter spray, bacon bits, green pepper, onion, mushrooms, Cherry Tomatoes, egg, Italian Sweet Creme Creamer, Coffee. Makan Siang: lettuce, Big Bleu Cheese Dressing & Dip, bacon bits, green pepper, mushrooms, Cucumber (Peeled), croutons, Mixed Salad Greens, alfalfa sprouts. Makan Malam: pork , bacon, cabbage. Camilan/Lainnya: strawberries, Lemon Juice, Mayonnaise (Reduced Calorie or Diet, Cholesterol Free), 40 Calories Per Slice Whole Wheat Bread, Chicken Breast. lagi...
|
|
2460 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sheripickle
|