Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2016
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2016:
|
2151 kkal
|
Lemak: 53,02g | Prot: 76,26g | Karb: 286,03g.
Makan Pagi: Brinkers Nuss-Nougat & Milch Creme Duo, Mischbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gorgonzola, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Almare Sockeye Wildlachs, Wurzelbrot, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Ananas, Orangen. Makan Malam: Baguette, Berida Miesmuscheln in Tomaten-Sauce, Dornfelder, Maggi Spaghetti All' Amatriciana, Cucina Bucatini. Camilan/Lainnya: Seeberger Gebrannte Kürbiskerne, Lebkuchen Schmidt Dominosteine, Likör, Glühwein, Alnatura Vollmilch Schokolade. lagi...
|
|
1789 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Duduk - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 59 menit, Tidur - 9 jam dan 16 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|