Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2016
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2016:
|
1606 kkal
|
Lemak: 48,26g | Prot: 61,26g | Karb: 212,48g.
Makan Pagi: Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Makan Siang: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Braune Champignons (Italienische Crimini), Ja! Pommes Frites Wellenschnitt. Makan Malam: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Piasten Schokolinsen, AM Sport Women Protein, Milch 1,5% Fett, Haribo Gummibärchen, Petit Paris Soft Nougat. lagi...
|
|
1894 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Pelatihan Sirkuit - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan triggerfish
|