Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2016
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 27,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2016:
|
557 kkal
|
Lemak: 18,61g | Prot: 29,32g | Karb: 66,80g.
Makan Pagi: Aldi Kochschinken, Omelett oder Rührei, Butter, Tee, Edeka Premium Orangen Direktsaft, Gartenkrone Cornichons, Weizenbrötchen, Zwiebeln, Kaffee. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Gemischter Salat mit Dressing, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Pita-Brot. Camilan/Lainnya: Orangensaft. lagi...
|
|
2255 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sternchen_123
|